Главная Личностное развитие Какие правила постановки целей работают

Только вперед: 6 работающих правил постановки целей

Какие правила постановки целей действительно работают и помогают двигаться вперед

Люди склонны терять веру в себя и отказываться от желаемого, когда долго не могут достигнуть цели. Чтобы этого не произошло, существуют 6 простых правил, которые помогут реализовать ваши мечты.

Определение желаемых целей

Прежде чем начинать движение в сторону задуманного, проанализируйте желания. Цель должна быть конкретной, чёткой, а главное реалистичной. Если хотите заработать миллион за месяц, вряд ли это получится. Вы должны чётко понимать, чего хотите достичь в итоге. Определите важность цели на личном уровне: новый опыт, улучшение материального положения, смена места жительства. Придумайте дополнительную мотивацию, которая будет помогать преодолевать трудности.

Задачи

Хорошей практикой будет разбивать долгосрочные планы на небольшие. Если планируете достичь цели через 5 лет или через год, распишите по пунктам, что нужно сделать для достижения задуманного. Составьте задачи, которые предстоит решать каждый день, неделю или месяц. Например, если вы собираетесь переехать заграницу, вам нужно выучить язык, найти работу и жильё, получить визу и накопить на переезд. Выполнение каждого пункта потребует много времени и сил, поэтому решать задачи надо постепенно.

Определение сроков достижения

Цель должна быть измеримой. Как в профессиональной сфере, так и в личной жизни, не стоит дожидаться дедлайна. Иначе вы рискуете некачественно выполнить задачу и забыть о чём-то важном. Планируйте день таким образом, чтобы продуктивная работа чередовалась с отдыхом. Ставьте реальные сроки, в которые сможете достичь цели. Выделяйте время на каждый этап, чтобы видеть результат усилий.

Ключевую цель во главу угла

Не стоит размениваться на мелкие планы. Определите, что для вас самое важное. Будьте искренни в постановке цели. Ставьте во главу угла задачи, которые имеют для вас большую значимость. Ключевая цель – это результат деятельности за выбранный вами срок. Чтобы она не превратилась в недостижимую мечту, не сбивайтесь с намеченного пути. Наберитесь терпения и решимости.

Систематические шаги

У каждого в жизни бывает состояние, когда нет сил ни на что. Но лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего. Например, вы хотите привести себя в форму, но временно не можете посещать спортзал. Это не повод лежать на диване и отлынивать от тренировок. Даже комплекс упражнений на 10-15 минут в день поможет держать мышцы в тонусе. И так вы скорее достигните желаемой фигуры.

Обязательно записывайте каждый выполненный шаг. Оценивайте, что получилось сделать. Анализируйте неудачи и ищите способы преодоления трудностей. Награждайте себя за проделанную работу. Это замотивирует вас на дальнейшую продуктивную деятельность.

Важность ритуалов

Возьмите за правило каждый вечер оценивать проделанную работу. Если по какой-то причине одна из задач не была выполнена, поставьте для неё новый срок. Утром нового дня расписывайте, что планируете сделать сегодня для достижения цели. Программируйте себя на успех, старайтесь мыслить позитивно. Используйте аффирмации – постоянное повторение мотивирующих фраз. Как только поверите, что всё получится, удача сама найдёт вас.

Читайте также

Добавить комментарий

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *